女性过了40岁学会吃3种食物，疏通血管，祛皱抗衰，清理体内毒素

李卫辞官剧情

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青苹果

每天吃一个青苹果，能减少血液中的胆固醇含量，对高血压有一定的辅助治疗作用。苹果富含果胶及食物纤维，很多减肥的爱美女性们都只吃苹果代餐。青苹果可能有降脂减肥的作用，还可以降低胆固醇的哦，对于减肥美容、润肤养颜有好处。

费菜

费菜性平、味甘淡，具有养心、平肝宁心、滋阴养血、调经补血，排毒养颜的功效。女性朋友经常食用它，就相当于在使用天然化妆品，因为费菜有一定的润肤功效，能够提升你的肤质颜色，减少色素的沉淀，可让你的皮肤保持年轻活力，还能清理子宫污血，呵护子宫健康。

西梅

西梅是人们日常食用的水果之一，能吸收多种天然抗氧化物质，能增强人体的抗氧化能力，还能滋养细嫩肌肤，经常食用西梅，排毒美容、祛皱抗衰的功效特别明显，而且西梅的脂肪和胆固醇含量很低，这很适合想要减肥的人食用。常食西梅不仅能补充人体所需的各种维生素、微量元素，还能疏通血管，清理体内毒素。

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