春笋 春笋是竹子的嫩茎，长在地面下，没有农药残留，是卫生又健康的蔬菜，好准低新防食物，可说是理想的减肥、减脂食品。春笋具有丰富的食物纤维，少热量，少脂肪的特色，既能促..

芹菜 芹菜是我们生活中常见的一种蔬菜，经常吃就可以起到排毒刮油的作用。这因为芹菜在经过消化后，会在肠道中形成一种被称为木质素的物质，这种物质可以促进肠道蠕动..

蛇瓜 蛇瓜的膳食纤维含量高，粗纤维能够促进肠道蠕动，对于饮水量不足而产生的便秘有很好的效果，能够促进排便。蛇瓜含铁量较高，能够帮助补充人体合成血小板所需的大量..

花胶 花胶不仅是筵席名菜，是一种名副其实的高蛋白低脂肪食物，从中医角度，花胶极有滋补食疗作用。还能补高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，令..