冬天可以常吃3种食物,美容养生、滋补身体,好吃又不贵!
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赖葡萄
癩葡萄中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效,补血养颜、淡化皱纹。
花生
花生中富含维生素E,能消除自由基,有效对抗衰老,还能淡化色斑促进美白。每天坚持吃一把花生,不仅可以使皱纹变淡,色斑、黑眼圈也会渐渐消失,美白护肤、延缓衰老。
白玉樱桃
很多人都想通过饮食的调理来让自己变聪明,白玉樱桃就是一个这样的存在,它含有多种对人体有益的微量元素,能提高人类大脑神经的活性与功能,可以预防脑细胞老化,也能促进智力发育,平时人们食用白玉樱桃以后健脑益智的功效特别明显,排毒养颜、延缓衰老,早吃早好。
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- 编辑:刘昆
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