生姜加“它”泡水喝，排出多年宿便，甩掉大肚腩，体重往下掉！

港股暴跌

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生姜是我们厨房中常备的调味品，有着很好的去腥提味，增进食欲等作用，但是在中国有句古话“冬吃萝卜夏吃姜”，很多人觉得似乎在冬季，我们不能吃生姜，其实，只要你会用，不仅可以吃，对身体的好处还可能加倍呢！

生姜中的“姜辣素”可能刺激肠胃蠕动，增强消化能力，暖胃驱寒，抵御冬季寒冷，预防感冒。生姜还可能使血管扩张，促进血液循环，促进新陈代谢，通经活络。

而生姜搭配两物，还有着很好的解毒、健脾，减肥瘦身的作用，特别适合正在减肥的人食用。那就是黑米和红茶，黑米中含有丰富的微量元素，尤其是强抗氧化物质--花青素，可以帮助清除身体中的自由基，延缓衰老，若是有着贫血的人，经常吃一点，还可能帮助活血养血，滋阴健脾。而红茶中含有大量的多酚类物质，对于促进肾脏循环，增强骨质，吸附肠胃垃圾都有着不错的作用。三种食材互相搭配，经常吃一点，增强肠动力，刮油清脂，增强免疫，冬天少生病，易长寿！

生姜黑米茶

做法：首先准备食材，黑米、生姜、红茶、红糖适量；然后将黑米稍微炒熟，生姜切片，和红茶一起倒入杯中，加入沸水之后，根据个人口味加入红糖即可饮用。

黑米为什么要炒熟的作用就是，这样可能使营养成分更容易释放，黑米中的粗蛋白质、黄酮类化合物帮助人体明目活血，抗衰老，改善新陈代谢。

生姜发汗，可能燃烧身体中的脂肪，让减肥事半功倍！尤其是有着长期久坐习惯的人，喝点生姜黑米茶，还可能帮助消除囤积在腹部和下肢的脂肪，刮油清脂，让体重悄悄降下来！

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