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鱼腥草豆腐汤
这道鱼腥草豆腐汤,做法简单,好吃又营养,鱼腥草搭配豆腐非常滋补,有助于消除暑热,缓解上火的症状,避免很多疾病的发生,还有助于疏通血管,预防心血管疾病的发生,是许多中老年人要多食的美味。经常食用还有减脂刮油,清热解毒,止咳化痰的效果,毒素都排清了,人也就轻松健康了,皮肤也会越来越好。
桃子
在生活中,桃子是一种很常见的水果,味道鲜美,营养丰富,是人们最为喜欢的鲜果之一。含有丰富的维生素以及一些果酸的物质,可以排出体内的新陈代谢产物,而且其含有的能量是很高的,对于补充人体所需的物质是很有好处的。还可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。
小土豆不仅味道好,营养价值也高,土豆中含有的维生素C,比一些水果还要高,有着抗氧化的功效,不仅美白皮肤还能补水养颜,尤其土豆中含有的膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,不仅排出体内的宿便,还能刮油消脂,排毒清肠,降体内的垃圾毒素清除干净,有利于减掉大肚腩,轻松瘦出小蛮腰。
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- 编辑:刘昆
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