炎炎夏日推荐常吃3种果蔬，清热排毒，健胃润肠，缓解身体疲劳

日本14天免费wifi

近日有关于日本14天免费wifi的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道日本14天免费wifi问题的具体情况，那么关于日本14天免费wifi的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与日本14天免费wifi问题相关的信息吧。

点击（前往）进行了解>>

以上就是关于日本14天免费wifi这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

炎炎夏日推荐常吃3种果蔬，清热排毒，健胃润肠，缓解身体疲劳

1.西瓜

暑夏最适宜吃西瓜，不但可清热解暑、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王。西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，缓解身体疲劳。常吃西瓜还可以清热排毒，健胃润肠，夏天不容错过。

2.茼蒿

茼蒿里营养价值极其丰富，含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、粗纤维、胆碱等成分及多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。而茼蒿中的多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，清热排毒，健胃润肠，缓解身体疲劳。

3.蒜苔

蒜苔营养丰富，常吃会增强免疫力，让你肠胃每天都保持顺畅。蒜苔含有丰富的膳食纤维，在肠道中能吸水增加粪便体积，增强肠胃蠕动力，刺激大肠排便；而且蒜苔中含有丰富的维生素c，具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用；蒜苔含有蒜辣素，对寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到清热排毒、缓解疲劳的功效。

何润东+宋佳 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-1/616.html