南瓜和此物一起煮，大肚子平了，皱纹雀斑淡了，子宫变得更健康

黑豹天下

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南瓜是老百姓餐桌上常见的美食，简单的一个南瓜可以蒸、煮、煎、炒、红烧或油炸，用来煮粥或者制作点心食用。南瓜软糯香甜，而且食用价值非常高。南瓜浑身是宝，南瓜籽有清热祛湿、驱虫的功效，南瓜藤有清热消暑的功效，南瓜的瓜蒂有安胎的功效，可消肿止痛，对于缓解牙痛有一定的帮助。

南瓜的果肉中富含多种氨基酸、维生素和矿物质，有防止皮肤粗糙、延缓皮肤衰老，增强皮肤弹性的作用。南瓜内还富含果胶，可保护胃粘膜免受粗糙食物的刺激，南瓜还能促进胆汁分泌，加速肠胃蠕动，促进肠胃的消化吸收，还能防治便秘，非常适合肠胃不好的人食用。

此外，南瓜的药用价值非常显著，南瓜中含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，有很好的抗氧化功效，有助于滋养子宫，多吃南瓜子宫更健康。适量吃南瓜有助于“降三高”，预防血栓和中风。提高人体的免疫力，护肝抗癌。南瓜和此物一起煮，大肚子平了，皱纹雀斑淡了，子宫变得更健康。它就是红薯。

红薯南瓜粥，营养丰富，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用，能淡斑去皱。还能有效抑制细菌的生长，有效的预防多种妇科疾病。我们只需将红薯、南瓜洗净，切成小块，在熬小米粥或者大米粥的时候，放入几块，不仅营养丰富，而且能让粥浓稠香甜。喜欢的可以试试！看完文章觉得实用的话别忘了收藏！

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