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极品飞车16下载

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金桔

金桔含有的维生素C和胡萝卜素，能直接作用于眼睛，促进视神经发育，平时经常食用既可以缓解眼睛疲劳，滋肝明目。而且金桔不但含有果酸还含有丰富的挥发油，能让人们胃口大开，也能促进胃液与唾液分泌，对肠胃有温和刺激作用，能促进肠胃蠕动，同时还能滋养肌肤，促进代谢，排毒养颜。

橙子

橙子中含有丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%，橙子所含纤维素和果胶物质，纤维素能够促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

红菜苔

红菜苔中含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。食用红菜苔可以具有润肠通便、排毒养颜的功效，对于机体里面的有害物质，可以及时的排出体外，能清理肠胃，进而保证健康的身体，增强体质。

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