女性不想老太快，推荐多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！

国光帮帮忙 柳岩

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红薯

其实很多女孩子都是比较喜欢吃一些烤红薯的，我们都知道红薯里面的含糖量和粘液蛋白是特别多的，糖蛋白其实吃多了的话，对我们身体的免疫力有增强的一些效果，而且粘液蛋白对我们身体其实也会有一定的保护作用等等，它可以让我们的器官老化得到缓解，而且也可以提高我们自身的一些免疫力。

秋葵

秋葵含有的维生素C以及维生素E具有抗氧化作用，可以保持肌肤弹性，同时起到美白肌肤的作用。从而达到抗衰老的作用。

薄荷

薄荷中含有8种儿茶萘酚酸，这种物质具有杀菌、清热排毒的作用，如果身体出现了发炎的症状时，这个时候可以用薄荷来泡水喝，可以帮助你恢复健康。另外薄荷在肠道中也有很好的区分作用，能够减轻肠充气，缓解肠肌蠕动，所以在夏天胃口不佳的时候，可以适当的用薄荷来泡茶喝，还能安神助睡眠。

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