爱美女性担心老太快,要坚持吃3种食物,滋补身体,抵抗衰老
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爱美女性担心老太快,要坚持吃3种食物,滋补身体,抵抗衰老
1、豌豆
豌豆和其他的一些蔬菜不同,豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有“祛除面部黑斑,令面部有光泽”的功效。还含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。2、玉米笋
玉米笋富含蛋白质、VC,VE,妈妈食用可以改善产后肤质,延缓衰老。含有大量的膳食纤维,在食用之后能在胃肠内吸水膨胀,增加食物残渣的湿度,刺激胃肠蠕动,加速食物残渣的排出,尤其适合便秘患者食用,可起到良好的润肠通便功效。
3、木瓜
木瓜清甜爽口,是不少人的喜爱的硕果,营养丰富,汁水丰多,含有多种营养,含有丰富的木瓜酶,维生素C、维生素B及钙、磷及矿物质,还含有大量丰富的胡萝卜素、可以促进人体新陈代谢,达到美容护肤养颜和延缓衰老功效。
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- 编辑:刘昆
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