女性不愿变老太婆,要学会吃3种食物,美容养生、补益身体!
明朝那些事儿5
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1、菠菜
菠菜中含有的维生素A,儿童经常食用菠菜,可以增强身体的抵抗力,促进生长发育,还可以保持上皮的完整性,并且对改善视力也有一定的作用,还有增强青春活力的作用。还有降糖消渴的作用,对于我们身体也是很有好处的。2、玫瑰花
日常生活中,不少朋友都喜欢喝玫瑰花茶,它香醇可口。适当的饮用一些玫瑰花茶对我们的身体有很好的功效,具有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部一些色斑也有明显的改善作用。
3、蛇瓜
蛇瓜的外形长得很像蛇,它可以食用,平时可以用来做菜,吃法有很多。炒食、作汤,都别具风味。以嫩果实为蔬,但嫩叶和嫩茎也可食。是非常好的一种外来蔬果。
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- 编辑:刘昆
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