人到中年想要身体好，常吃3种食物，润肤养颜，延缓衰老

钱多多嫁人记优酷

近日有关于钱多多嫁人记优酷的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道钱多多嫁人记优酷问题的具体情况，那么关于钱多多嫁人记优酷的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与钱多多嫁人记优酷问题相关的信息吧。

点击（前往）进行了解>>

以上就是关于钱多多嫁人记优酷这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

人到中年想要身体好，常吃3种食物，润肤养颜，延缓衰老，早吃早好

1. 银耳

银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。因富含硒等微量元素，它可以增强机体免疫力。银耳还富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期食用可以润肤养颜，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

2.马齿苋

马齿苋是一种十分有营养的食物，营养极其丰富，食用马齿苋对身体有很多好处，齿苋本身含有丰富的钾元素，所以可以有效的降低血压，并且起到保护血管的效果。马齿苋具有排毒护肝的作用，对于平日熬夜导致肝火旺的人群，日常吃点马齿苋可以起到降肝火的功效。所含的胡萝卜素等物质，可以有延缓衰老、美容养颜的功效。

3.雪梨

雪梨柔嫩雪白，含有苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等丰富营养物质，其实雪梨不仅有生津润燥、清热化痰的功效，而且雪梨也具有美白养颜的作用。我们可以直接食用雪梨，也可以拿来煲汤或者泡茶来喝，好处很多，不容错过。

成都新增四粒无症状 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-1/5354.html