爱美女性的福音,常吃3物,消除炎症,改善肤质,更加白嫩
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马齿苋又叫长寿菜,是一种在春夏季生长的野生蔬菜。马齿苋具有保护心血管、降压减脂的作用。富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等,能够延缓衰老,并且还能预防血管疾病的发生。含有丰富的钾元素,可以帮助调节心脏节律,扩张血管,保持血管通畅,进而起到降压作用。可用于预防各种炎症,素有“天然抗生素”之称。
四季豆属于夏季盛产的一种蔬菜,属于豆类植物,做法随意,还味道鲜美,富有营养。首先,含有大量的铁元素,非常适合缺铁的人,能补血养颜。四季豆含有许多抗氧化剂和胡萝卜素,可以降压减脂,清理肠胃,四季豆是增强抵抗力的食材。
石榴中含有多种营养成分,其中它含有矿物质,对我们的皮肤有很好的滋养作用。很多护肤品选择石榴为原材料,用它来提高化妆品的性能。另外食用石榴有利于我们加快身体的新陈代谢,排除身体中的多种毒素,起到排毒润肠,润肤养颜的作用,使肌肤更水嫩。
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- 编辑:刘昆
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