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山药山药中含有丰富的淀粉酶,可以有效的促进肠胃的蠕动和消化,不断让身体储存能量,促进新陈代谢的功能,加速血液循环,在冬季如果肠胃不适,可以适量的多吃一些山药,能够有效的缓解脾胃虚弱等情况
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- 编辑:刘昆
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冬天养生正当时,3种食物离不开,排毒养颜,增强体质!
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