女人可以不吃肉,这物一定要吃,补充胶原蛋白,痘痘口臭消失了
一个人皮肤状态的好坏会直接影响整个人的精神状态,尤其是对于女性而言,平时一定要注重肌肤的保养,有的人一说到护肤,就只想到各种护肤品,但是单纯依靠外在的护肤品也是不够的,还要注重身体的内部调理,多吃一些有助调理内分泌,以及补血益气的食物,另外,随着年龄的增长,胶原蛋白会逐渐流失,所以还要多吃一些含有胶原蛋白的食物。
说到胶原蛋白丰富的食物,相信很多人首先想到的就是猪蹄,但是很多女生不爱吃猪蹄,总觉得啃个猪蹄有点不雅观,而且觉得猪蹄比较油腻,怕吃了长胖,那么不妨试试常吃它,有助补充胶原蛋白,痘痘口臭消失了。
这个它就是莼菜,不知道大家有没有吃过呢?莼菜从外形上看,长得有点像茶叶或是树叶,可以凉拌着吃,也可以做汤,尤其是将莼菜做成汤,口感鲜香可口不油腻,特别适合夏季食用,而且常吃莼菜对皮肤特别好,莼菜含有丰富的胶原蛋白,女人常吃有助补充胶原蛋白,使肌肤更加水嫩白皙有弹性。
另外,莼菜含有丰富的黏液质,这种物质食用后有助清热解毒,排出胃火,而且莼菜含有丰富的膳食纤维,常吃可促进肠胃消化,润肠通便,排出体内的毒素和垃圾,毒素排出了,不仅有助减少皮肤痘痘,还能缓解由于消化不良引起的口臭,所以大家不妨常吃点莼菜,做法也非常简单。
可以将莼菜洗净后和切块的豆腐一起放入锅中,煮熟后加入一些调味料做成莼菜豆腐羹,也可以将莼菜和蛋液搅拌在一起,加入盐、料酒、胡椒粉、韭菜末、香油,搅拌均匀后放入油锅中翻炒,那么大家平时喜欢怎么吃莼菜呢?可以留言在平评论区,大家一起分享,看完文章喜欢的话不要忘记收藏。
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- 编辑:刘昆
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