八月养生很关键,不防多吃此物,能美容抗衰,排毒护肤,增强体质
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八月养生很关键,不防多吃此物,能美容抗衰,排毒护肤,增强体质
青椒具有消除疲劳的的重要作用,而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P,就算加热维生素C也不会流失。还能强健毛细血管,预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲,帮助消化。青椒中的有效成分能杀抑胃腹内的寄生虫,其强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化
南瓜身上都是宝,连南瓜尖的营养都很丰富,而且南瓜尖的口感很好,很独特,吃起来特别的清爽,南瓜尖对戒烟特别好,能够安定神经,有着消除尼古丁的效果,家里有吸烟的人,不妨将南瓜尖清洗干净,弄成汁和红糖一起泡水喝,坚持喝的话,戒烟很有效果的,南瓜尖的吃法也比较多,像蒜蓉南瓜尖,还可以凉拌,或者煮汤等,每一种吃法都很美味
乌塌菜又称黑菜或塌地松,主要产地在长江流域。这种菜营养价值非常高,叶色浓绿、肥嫩,可用于凉拌、炒食、做汤等,色美味鲜。乌塌菜有大量维生素C,能够有效改善肌肤弹性,促进新陈代谢,养气补血,女性可常吃乌塌菜,排出体内毒素,给身体来个大扫除,皮肤更细腻。
蕨菜
蕨菜的营养价值丰富,含胡罗卜素、维生素C及多种矿物质,可使细胞免受自由基的氧化损害。可以先煮熟,然后将撕开用水泡个一两天,然后用豆鼓五花肉煮吃。据说比较湿气,所以要多放姜。蕨菜,能减肥瘦身
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- 编辑:刘昆
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