女性养生常吃3种食物,排毒养颜,调理肠胃,清理体内毒素!
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黄桃是一种营养价值很高的水果,特别是对于女性朋友来说,吃黄桃的帮助是更大的。能促进肠胃蠕动,帮助消化,从而可以帮助减肥瘦身。能对抗细胞内的自由基,预防皮肤老化,增强皮肤抵抗力,从而起到美容抗衰的作用,黄桃也有滋阴补气、补血补肾的功效。
吃椰枣能补中益气,止咳润肺,化痰平喘。其所含纤维素非常柔软,不会对敏感的胃肠造成伤害,可治疗胃溃疡,用全生牛奶与去皮蜜枣浸泡即可;枣椰子的种籽含有丰富的男性荷尔蒙成份。椰枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫,而这样则有利于妇人生产。子宫是一个相对大的肌肉器官,在生产过程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰枣十分有好处,至少在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力,从而顺利生产。
猪脚姜中含有大量的胶原蛋白和多种维生素与矿物质,这些物质都能直接被人体的皮肤细胞吸收,特别是胶原蛋白可以增加人类皮肤的弹性,也能促进皮肤细胞代谢,能减少皱纹和色斑的生成,能让人们的皮肤变得紧致细滑而有弹性。猪脚姜的缓解疲劳,补血养颜功效明显,也能软化血管。
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- 编辑:刘昆
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