姐姐们的“养生天机”泄露！39岁金莎、48岁宁静、50岁钟丽缇......保养原来还有这一手！

今年最火的节目，那一定非 《乘风破浪的姐姐》莫属！没想到这个最初不被看好的节目，竟然承包了某浪整一季的热搜！

这还不够，最近开播 《姐姐的爱乐之程》和《女儿们的恋爱》，姐姐们的热度依旧。

为什么姐姐们这么受欢迎？我想，大多数人是被姐姐们的颜值和身材所折服的吧！

参加过“浪姐”的姐姐的年龄都是30+了，但是每一位都是又美身材又好的女神，岁月仿佛在她们身上没有留下任何痕迹。

看看 52岁的伊能静、50岁的钟丽缇、48岁的宁静，还有39岁的金莎...这状态，哪里像是上了年纪的“老阿姨”， 分明就是20多岁的小姐姐嘛！

尽管女性的美并不局限于“少女感”，但是保养和不保养，差别真的很大啊！

看看女神温碧霞和她的同学

网友直呼： 保养与不保养 简直差了一个妈！

▲温碧霞（中间），两边是她同学

很多人都说，女明星的保养都是用钱堆出来的。其实不然，仙女都是内外兼修的，5位数一瓶的护肤品只是其中一部分， 姐姐们的冻龄妙法，还有一招，那就是【食补养生】！

伊能静说过，到她这个年纪光靠 外在的涂涂抹抹早就不够了，内在的保养很重要！

养生是一年四季都应该坚持的事情，尤其在秋冬季节，很多人容易出现 脸色苍白、手脚冰凉等状态，这时候，能做的就是通过内在调理了。

比如， 50岁的钟丽缇体质偏寒，平时就需要通过食补来调理气血。

▲钟丽缇老公张伦硕说，钟丽缇被提醒体寒

由于姐姐们的这几个节目基本都是全天24小时跟拍，所以我们除了能看到姐姐们妆发整齐的样子之外，她们私下的 “养生天机”也被“无情”公开。

看， 张含韵小姐姐私下 都是以茶代水，比如菊花、玫瑰枸杞茶等等，几种养生茶搭配着喝，怪不得

看了姐姐们的这几个节目，她们的 “花式养生法”和一些 “不为人知”的好物被我这“放大镜”般的眼睛搜索到咯！

今天，小编就来跟大家分享，姐姐们的“养生秘籍”。

钟丽缇：玫瑰黑糖