千万别错过这几种菜，清火降脂样样都可以，快来试试它们的功效
虽然很多蔬菜四季都有，但是吃应时应季的新鲜蔬菜最营养，千万别错过这5种菜，清火降脂样样都可以，快来试试它们的功效。
春笋：缓解便秘
春笋肉质脆嫩，清香鲜甜，而且营养价值很高，被认为是高蛋白、低淀粉、多粗纤维素的营养、健康美食，也有人将春笋誉为“素食第一品”。另外，春笋中富含不溶性膳食纤维，经常吃可以防便秘。
- 腌笃鲜 -
“腌”就是腌过的咸肉，“笃”就是小火慢慢炖，“鲜”就是鲜五花肉或小排骨或蹄
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- 编辑：刘昆
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