女人月经的天敌，每天喝一碗，治疗月经不调、气血虚弱、痛经闭经

女人月经的天敌，每天喝一碗，治疗月经不调、气血虚弱、痛经闭经

当归生姜红枣茶

材料：姜、当归、红枣、枸杞、红糖。

做法： 当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中，大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖，糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，

作用：有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用

当归的功效

茶中的生姜有除了有辛辣的气味，内里还蕴含了姜辣素、挥发油、氨基酸和丰富的维生素A、维生素C等元素，多吃可以能散风驱寒;茶中的红枣富含了丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、微量钙以及氨基酸等多样元素，多吃可以补脾胃生津液 。

生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，使体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝生姜红枣茶，效果非常好，还可以补气血、滋补养颜、活血化瘀，而且对月经不调、痛经、经少等症状都有一定的疗效。

注意：经期不能食用哦

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