有湿气多吃这菜,隔天排宿便,湿气不来找,大肚腩不鼓了,细腰瘦腿
俗话说得好:十个人有九个人有湿气,湿气严重的话,会影响着自身的健康,湿气带来的危害比较多,像头发出油,脸部出油,皮肤不好,肥胖等,都有可能是湿气引起的,所以,怎么去除体内的湿气呢,生活中,祛湿的食材很多,像薏米,红豆,玉米须,新鲜的茴香等,经常吃一些能够去除湿气。
不过,还有一种食物有祛湿的作用,它就是玉米笋,近几年来的一种高端食材,营养很丰富,玉米笋吃起来鲜嫩,口感清甜脆嫩,玉米笋就是缩小版的玉米,能够做成各种美味佳肴,玉米笋能够和不同的食材搭配,这次呢,小馋猫做一道炝炒玉米笋,做法简单快速,一起来看看吧。
我们做这道炝炒玉米笋的时候,先把主要的食材准备好,玉米笋一把,盐适量,生抽少许,大蒜适量,红辣椒2根,食用油适量,鸡精少许。
1,首先,将玉米笋外表皮处理下,把食材放在清水中洗净,沥水后,放在沸水中焯水,放在盘中备用。
2,紧接着,把大蒜,红辣椒洗洗干净,大蒜切成颗粒,红辣椒切成丝和大蒜放在一起。
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- 编辑:刘昆
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