每天一节体育课＋校外锻炼一小时，北京发布“中小学体育二十条”

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讯 1月18日，北京市教委召开新闻发布会，市教委主任刘宇辉发布《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的行动方案》和《北京市加强中小学体育增强学生体质健康二十条措施》（下称“中小学体育二十条”）。

据介绍，北京市中小学体育与健康课程体系是此次改革的最大亮点和重中之重。

每天开设1节体育课，培养坚持体育锻炼的习惯

“中小学体育二十条”中提到，各学校要按照教学规律，合理构建体育课程体系，从小培养学生终身体育爱好。学校要利用体育课、课余时间及其他形式，保障学生每天1小时以上体育活动时间。

其中，基础教育阶段学校每天开设1节体育课，小学每周至少5节体育课，初中每周4－5节，高中每周3－5节，不得以任何形式挤占体育课。

在课余时间，学校应每天安排至少25分钟的大课间体育活动。当天没有体育课，则要安排不少于45分钟的课外锻炼。“三点半"课后服务要更多用于学生自主开展体育活动，确保学生每天在校内外各参加1小时以上体育锻炼。

通过上述活动，帮助学生养成体育锻炼的习惯，确保每天在校内中等及以上强度体育锻炼达到1小时以上，保证每周至少3小时高强度体育锻炼

提高体育课教学质量，改革学生体育成绩考核评价

“中小学体育二十条”指出，学校要优化教学方式，加强教学管理，重视差异化教学和个性化指导，完善体育课堂教学管理规程。学校要注重培养学生的运动兴趣，杜绝说教课和碎片化教学，保证体育课合理的运动负荷和练习密度。

继续深化小班化教学、走班制、大单元、长短课和“一校一品"等学校体育改革成果。同时，改革学生体育成绩考核评价，适时调整初、高中体育学业水平考试方案。学生体质健康测试结果将作为各区政府及校长、体育教师考核评价的重要指标和学生综合素质评价的基本依据。

在传统学校体育项目之外，学校要因地制宜地创建面向全体学生的体育特色，例如校园足球、冰雪运动等奥林匹克教育，注重武术、舞龙舞狮、抖空竹、棋类等中华传统体育项目和体育文化的传承。

加强体育教育专业建设，支持教练员、退役运动员等到中小学任教

“中小学体育二十条”从三个方面提出加强体育师资建设。

其一，要加强高校体育教育专业建设，提高人才培养质量和数量，满足学校体育发展的需求。

第二，鼓励非体育类学科教师和班主任经培训后从事体育教学和组织体育活动。

第三，建立兼职体育教师专项保障机制，支持教练员、退役运动员等高水平专业体育人才经过培训和考核到中小学任教。可以聘请国际体育名师，对在京体育教师进行培训，也可聘为教师。此外，鼓励和支持各区各学校建立体育名师工作室。

每学期至少一次运动会，完善校园体育竞赛体系

“以赛带学”或许是加强体育运动的推手。“中小学体育二十条”中要求，各学校每学期至少举办一次全员参与的综合性运动会或体育节，各区每年至少举办一次学生运动会或体育节，市级每年举办中小学生体育竞赛活动。进一步完善小学、初中、高中分学段的校园体育竞赛体系。

以普及促提高，通过各区、各中小学校与高等学校高水平运动队、专业运动队、体育职业