病从血瘀生！用它泡水喝，活血化瘀，保护心脑血管

众所周知，心脑血管疾病已成为威胁中老年健康的“头号杀手”。

那么，当医生、大众都在谈论“心脑血管”时，到底在谈什么？当然是防治！

人们似乎“揪出了”很多心脑血管疾病的幕后推手，比如，抽烟、肥胖、饮食不当、“三高”等等，但普遍忽略了一个病机：血瘀。

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血瘀：心脑血管疾病的重要诱因

首先要搞清楚，血瘀是中医的概念，简单来说，当血液运行不畅，或者运行受阻，不能及时消散，被迫淤积在经脉或器官某一处，呈现凝滞状态，都叫血瘀。

人一旦气血受阻，身体重要的组织器官可能会供血不足，处于缺血缺氧状态，严重的就会出现血液停滞，从而有了 血栓、梗阻，导致心脑血管疾病；

比如脑卒中、冠心病、高血液 、高血脂、糖尿病等， 换句话说，有血瘀 证的人群，更要警惕心脑血管疾病。

血瘀证的常见症状

• 脸色晦暗，嘴唇青紫，脸上有黑斑，眼周发黑；
• 舌质紫暗，有瘀点或片状瘀斑，舌下青筋怒张；
• 皮肤干燥、脱屑、肌肤如鱼鳞；
• 月经紊乱、痛经、色黑有血块；
• 肢体麻木或偏瘫，静脉曲张；
• 脏器肿大或肿物包块；
• 固定性疼痛、刺痛或绞痛。

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三七西洋参粉：活血化瘀，保护心脑血管

血瘀的治则自然是活血化瘀，养生君为大家推荐一个小方子：三七西洋参粉。

原材料：

三七粉、西洋参粉各等量，如三七粉10克，西洋参粉10克。

用法：

把两种粉混合均匀，每天用开水冲服，一般来说，每人每天服用混合粉末1克就行了。

三七，性味甘、微苦，温，可散瘀止血，消肿定痛，历来就是活血化瘀的要药，被李时珍称为 “金不换”，民国名医张锡纯就擅长用它来化瘀血。

三七最大的特点就在于 兼具行气活血和止血养血，而且“ 止血而不留淤血，行血而不伤新”，达到祛瘀生新的效果。

血瘀所致的肿块，用三七就能够把经络通开，帮助身体激活自身修复能力，肿块也就散了，西医说的“炎症”也就没了。

此外，现代药理研究发现， 三七的化学成分与人参相似，主要含有皂苷类及黄酮类，其药理作在防治心脑血管疾病方面功不可没。

西洋参，看名字就知道是漂洋过海的外来药物，因其补气养阴、清热生津的作用，得到了中医的认可；

现代药理研究发现， 西洋参同样具有保护心脑血管系统的作用。

当三七粉遇上西洋参粉，在活血化瘀的同时，西洋参补气养阴，这对心脏来说，是很好的保护。

最后需要提醒大家的是：小孩、孕妇、上火人群慎用；风热感冒、月经期不宜服用；另外，西洋参不利于湿症，如咳嗽有痰、口水多、有水肿等症状，要避免服用西洋参。

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