柠檬的这些营养功效你知道吗，常吃对身体有这些好处，你爱吃吗？

别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。

在酷热的夏天，我们通常会口渴难耐，如果我们在饮用白开水的时候，如果把柠檬削去外皮，切上几片放到我们饮用的白开水中，有止咳生津的作用。

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

柠檬不宜与胡萝卜搭配，因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,二者同食会破坏柠檬中的维生素c。

健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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