大麦茶能减肥吗在什么时候喝最好（大麦茶能减肥吗）

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1、大麦含糖量低，是粗纤维食物，还含有多种氨基酸和矿物质。

2、喝大麦茶可以祛除油腻，促进消化，起到减肥的作用。

3、饭后可以喝杯大麦茶。

4、但是，想要减肥，不能只靠大麦茶，还要控制饮食。

5、你应该少吃油腻、高脂肪和高糖的食物。

6、饮食宜清淡，提倡一顿粗米粉，适量五谷杂粮。

7、而且要积极去户外锻炼，运动，跑步，打篮球，游泳等等。