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长走能够帮助女性塑身，是减肥、塑形的好方法。长走的女性身材大多健美，通过长走，女性体内的脂肪含量可以减少12%—20%。长走还能提高女性的雌激素，并且可以延缓衰老。

长走是一项耐力的运动项目，能够锻炼女性的坚强意志。长走对女性是一个巨大的挑战，必须具备能够上和上各种力和能够控制自己的自制力，并且经常表现出对竞争的新鲜热情。因而，长走对女性性格塑造有帮助。

女性健康是衡量妇女社会地位的重要标志，是女性的、经济、教育、文化和婚姻家庭地位以及性别观念的综合反映。此次活动主旨为推广文明健康的生活方式，提升市民健康生活意识，引导市动参与创建全国文明城市工作，积极开展有益的户外活动，宣传社会主义核心价值观和“中国梦”。上午9时，活动正式启动，有多名女性市民穿着印有“文明岳阳，低碳出行”字样的白色T恤衫，从南湖广场出发，经市中级、美食街、青年立交桥、金鹗公园北门、市工商银行、金鹗公园南门，最终回到南湖广场。

日前由岳阳爱康医院举办的“文明岳阳，低碳出行”岳阳市首届女性健康长走活动在南湖广场举行。岳阳市民们踊跃参加，来自市属各单位，企业，近2000名女性代表踏着春天的旋律，进行了近6公里的长走。由岳阳市爱康医院总裁雷鸣致开幕词，市委常委、宣传部长徐新启宣布活动启动。

湖南开出网上咨询预约服务功能，岳阳爱康医院响应卫生主管部门关于开通网上咨询预约服务意见，二零一二年开通网络咨询预约服务以来，深受广大市民好评，网络咨询有利于患者提前了解医院信息及就医注意事项，方便患者网上查询医疗知识。

长走还有益于身体健康。经常进行长走，肌腱、韧带和关节的抗损伤能力会有所加强，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固，身体抵抗力加强。在长走中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高，有益于体健康。