咬肌已经变大了还能收回去吗？坚持这四个日常小习惯！

谁不希望自己的脸型能够天生完美，线条流畅~但是由于个人的饮食习惯，有些人后天会逐渐变成“国字脸”，咬肌太发达真头疼！

如何瘦咬肌？

1、多做嘴上的小动作

咬肌肥大的女性可以尽量把嘴张开，并且做出啊的口型，保持这样的动作10分钟，完成之后把嘴闭上放松肌肉，可以重复做3-6次，这样的动作可以锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

2、工作中面对的压力要学会释放

有很多女性白领在工作中遇到压力的时候都会独自承受，自己一个人咬紧牙关，这可不是什么好习惯，一直这样的话咬肌就会变大，所以我们在工作中遇到压力过大的情况时候需要找人倾诉进行减压，不要给自己太大的精神压力。

3、每天坚持做一套瘦脸操

网络上有各种各样的瘦脸操，不管你选择了哪一套，贵在坚持！千万不要三天打鱼两天晒网哦！

4、平时养成好的习惯

要想把咬肌瘦下来平时养成良好的习惯非常关键，比如平常不要背单肩包，最好选择双肩包，这样左右协调一点，另外大家不要熬夜，这样新陈代谢能够保持正常，平时还要多唱歌，可以运动脸部，心情一定要放松一些。

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