“万人迷”的她上镜被吐槽，身材再好的女星竟然也搞不定这里......

不得不说，小肚腩是女生的天敌。

就连瘦子也不可避免。

向来是娱乐圈好身材的代表的“格格”，身高1米73，体重90斤，这么瘦竟然有小肚子？！

其实这个情况也不是第一次了。

早前在综艺当中，她就有被发现小肚子很明显。

就连之前，贾玲调侃她的腰上热搜时，和被旗袍勾勒出的纤腰明显对比的，就是微微隆起的小腹。

不仅是她，包括172cm的身高，94斤的体重，同样拥有一双大长腿的乔妹，同样也被发现小肚子的问题。

很多宝宝觉得是衣服褶皱的问题，动图感受一下，肩颈已经瘦成排骨的她，肚子还是有肉肉凸起的。

因为这个画面，还引起了一波不小的讨论度，很多网友都表示感同身受。

不知道宝宝们会不会有这样的感受：

1.全身都不是特别胖，体重也还算正常，唯独肚子特别大；

2.也是很努力的减肥了，但肚子就是瘦不下去；

3.节食体重会掉，但反弹也快。

如果是这样，你真的要了解一下：

内脏脂肪

很多人的胖（尤其是小肚子），是 皮下脂肪和内脏脂肪综合导致的。

皮下脂肪是我们摸得到的肥肉，而内脏脂肪是附着在内脏器官周围。

因为 内脏器官基本集中在腹部，很多时候我们的“小肚子”，除了皮下脂肪， 更多的是附着在内脏、肠道的脂肪，以及宿便.....

尤其是， 当我们久坐、缺乏运动、大量摄入糖与精致碳水、代谢差时，都会造成内脏脂肪增加。

所以很多人长胖的时候，肚子尤其胖得最为明显。

而内脏脂肪也很难消耗。

有些人节食、挨饿几天，会感觉肚子有一点变小，但不再节食后，就立马反弹，主要就是因为， 节食消耗的只是多余的皮下脂肪，而内脏脂肪并没有减少。

所以， 要搞定小肚子，先要搞定内脏脂肪！

减少内脏脂肪，有什么有效的好方法？

一、运动：

日常有规律的运动，可以有效消耗内脏脂肪，比如慢跑、跳绳、骑车等；

二、饮食：

多吃对抗内脏脂肪的食物，比如红薯、燕麦、玉米、海带等；减少碳水化合物的摄入。

对于“迈不开腿、管不住嘴”的宝宝，怎么办呢？

小编给大家推荐一款对抗内脏脂肪堆积的“神奇果冻”