这个肌肤“防腐剂”，比敷100片面膜还有用！

前几天发了一篇关于内服保养的文章，在文章里面的互动话题里，小编发现大家最关心的话题是如何补充胶原蛋白，让皮肤变得白皙紧致；

话说回来，关于如何补充胶原蛋白，确实值得好好写一篇文章。

这几年内服美容产品越来越多，从美白丸到口服防晒...可以说是应有尽有，然而在口服美容市场，最经典也最成熟的始终是口服胶原蛋白，因为胶原蛋白实在是太重要了；

比如我们夸一个人皮肤白嫩饱满，看上去很年轻，就会用“满脸的胶原蛋白”来形容。

美容之父布兰特博士就曾说过， 皮肤衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程！

▲这张图大家应该都看到过，这就是胶原蛋白流失，肌肤快速老化的过程；

图中这一对双胞胎姐妹，左边的长期不保养，右边的注意保养，日常补充胶原蛋白，皮肤更年轻，更有弹性，皮肤也要白皙一点。

所以 决定你是否年轻的不是年龄而是胶原蛋白；

时刻补充胶原蛋白，才是你的脸蛋最想要的~

胶原蛋白对于皮肤而言，就像鱼儿离不开水。 胶原蛋白在人体皮肤中占据了70%左右，组成了一张“弹簧”，支撑着皮肤，维持皮肤弹性，又像是一个蓄水池，锁住水分。

胶原蛋白越多皮肤就会看着越紧实、饱满、水嫩。

随着年龄增长，紫外线刺激、生活压力、不良作息包括错误的护肤方式，就会让 胶原蛋白减少“弹簧”断了，就会造成皮肤外观塌方，也锁不住水分，皮肤就会快速衰老就像泄了气的气球，皱纹，松弛，缺水，毛孔粗大暗黄就会随之而来，脸就“垮”了！

那应该如何补充胶原蛋白？

小编觉得应该是先守住自己的胶原蛋白，然后再进行补充。

首先， 不要过度节食减肥，过度减肥会导致胶原蛋白快速流失；

其次， 防晒也至关重要，紫外线及其它可见光会加速胶原蛋白断裂。

可以在日常护肤中使用一些具有刺激胶原新生的抗衰老产品；

那要补充的话，小编觉得口服胶原蛋白是一个更聪明的进补方式。

据资料显示，目前已有许多实验证明 口服水解胶原蛋白肽可以明显提高皮肤的水分、柔韧性、弹性、光滑度、细致毛孔、改善皱纹；

但为什么有人吃口服胶原蛋白有用？有人却不管用？

说到底，还是要“吃”皮肤能吸收、靠谱的产品才行！

那小编就要给大家推荐一款我自己在喝的成人胶原蛋白奶粉；

就是这罐胶原蛋白调制奶粉，来自新西兰品牌“MHD”。这一罐里面有满满的脱脂奶粉、鱼胶原蛋白粉和维生素C，还有钙。

在奶粉补充蛋白质的基础上，加入了我们不断流失的胶原蛋白、摄入过少的维生素C，就是一罐皮肤的“防腐剂”。

可以改善肌肤粗糙暗沉、细纹松弛、毛孔粗大等问题。

我是一个典型的大干皮，不仅有很多的小细纹，还有很多大到可以插秧的毛孔，稍微一熬夜，第二天就像是黄脸婆一样；

我每天晚上睡前会喝一杯MHD胶原蛋白奶粉，它的味道很好，到现在喝了差不多有一个月的样子，皮肤明显的变亮、变细腻了，就算是到晚上睡觉的时候皮肤也没有以前那么容易黄了，感觉皮肤会发光一样！

而这款MHD胶原蛋白奶粉很多明星、健身达人都在推荐。

叶一茜就说她会早晨一杯，睡前一杯，觉得效果蛮好的。

高露也会每天在早上的时候喝一杯MHD胶原蛋白粉，来补充胶原蛋白和维生素C!

深海鱼胶原蛋白 1杯≈10片面膜

每天喝一杯，肌肤就像喝了“防腐剂”

它的主要原料是新西兰本土产的脱脂奶粉+胶原蛋白肽+维生素C；

脱脂奶粉，是将牛奶中的乳脂分离出去，脂肪含量几乎为0，不容易长胖。

奶粉本身就含有丰富的蛋白质、钙、铁和多种维生素等营养成分，同时MHD旗下乳制品均来自于草食为主的自然放养奶牛，由此产出的牛奶富含丰富的Omega-3，维生素E，β-胡萝卜素和CLA。

在这基础上，还添加了鱼胶原蛋白粉；

可能有的小美会问为什么添加的是鱼胶原蛋白？

其实胶原蛋白也是分三六九等的，不同来源品质、易吸收程度差多了，详细要说的话可能要写一篇几万字的小论文了，一句话总结就是 主流的提取源里，鱼类的要比猪牛身上提取的更好，鱼类胶原蛋白的含径脯氨酸肽段的序列更全面，对人体的亲和性更好，也就是说吸收养肤效果会更好；

MHD所含的水解胶原蛋白肽是从太平洋野生冷水鱼中精制提纯的，它的分子结构有2000道尔顿，更容易被肠胃吸收；

胶原蛋白独有的高含量P-Hyp转化因子，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤。

独特的螺旋式分子结构能够加速细胞的传送速度，更快地到达真皮层，修补受损肌肤。

而且它的含量也达到了合理的每罐40000mg，可以直接补充人体缺失的胶原蛋白。