李佳琦超爱的这个日本内服品牌，这次竟然一粒同时搞定瘦身、美白、抗衰！
一个精致护肤的女孩纸，除了每天坚持防晒、护肤之外，化妆桌上、随身包包里没有点内服保养品，基本上是不可能的。
因为想要达到全面的健康与美，光买护肤品还不够，毕竟外部涂抹一方面肌肤能吸收的有限，而且做不到全身受益的。 内服做的事，很简单，就是能由内而外改变我们的肌肤。
可以说女生保养 7分靠外敷，3分靠内服！
在护肤上女星们除了外敷各种护肤品之外，在内服保养上也是下足了功夫的，单靠外部涂抹远远不够，内服+外用都是日常标配。
之前吴昕曾在微博上“倒包”，一半的空间交给了它们。
戚哥在分享自己包里的好宝贝的时候，第一个拿出的就是各种内服保养品。
打开小红书，关于内服保养的话题也是层出不穷。
虽然目前内服保养品已经升级为“日常护肤品”，但是很多宝宝在吃的时候都有一种迷思。
吃什么？吃多少？
美白、瘦身、抗氧化、抗衰、护眼等等需求还挺多，吃起来会冲突吗？
每天吃过多的内服保养品，对身体健康会不会有损害？
首先一般情况下，内服保养品是可以同时服用的。就好比我们一顿饭里会有鱼、肉、蔬菜，里面就包含不同的维C、钙、铁、锌等物质，日常饮食摄入没问题，其实保养品摄入也没有太大问题。
但是内服保养品，也一定不要“滥吃”。
比如吴昕每天要吃那么多保健品，同一种功效（比如抗氧化的葡萄籽）还要分固态、液态换着花样吃，这样每天摄入量超过自身需要的量，对于肝脏的代谢也是一种负担。
所以在日常内服保养的时候，选择的时候一定要注意一个原则： 适量摄入。
一是：摄入每天身体需要的量就可以；
二是：选择自己真正需要补充的，不要一股脑全吃。
想某些宝宝每天各种内服保养品一大把一大把地吃，光吃内服保养品估计都饱了，这种小编是真的不建议， 虽然想要变美的心情很能理解，但是也要考虑身体的承受能力。
不过对于一些美白、瘦身、抗老等等需求很多的宝宝怎么办呢？
这种情况建议：“化繁为简”。
比如小编最近接触到的一个内服保养品，它是日本内服保养品牌“大佬”metabolic推出的新品
- 标签：鼠之妖途
- 编辑：刘昆
- 相关文章
