夫妻间最佳睡姿，不是相拥而眠，也不是枕着对方胳膊睡，而是这种

人这一生，要说能够陪伴你最长久的，估计就是你的另一半了。俗话说，少年夫妻老来伴，父母陪伴到你成家，就换成另一半来陪你了，而孩子长大后也会离你而去，你身边陪伴着的始终是你的爱人。

我们都想知道另一半对你的心意如何，有不少文章也会从睡姿上讨论夫妻间的关系，不过有些看似恩爱的睡姿，却不一定是健康的，就让我们现在来看看夫妻间最佳的睡姿是什么吧。

01夫妻间哪种睡姿最健康？

一般新婚夫妻恩爱得蜜里调油，那睡姿是纠缠的五花八门，巴不得天天腻在一起，不愿意分开。当然了双方肢体接触，会给自己带来安全感 ，比如相拥而眠，枕着对方胳膊入睡，都被看作恩爱的表现，但是对于睡眠来说并不是健康的方式。

枕着对方胳膊睡一般女人爱枕着男人胳膊睡觉，这样时间长了就会将胳膊压麻，血液循环受阻。女方容易颈椎出问题，而男方则容易患上肩周炎。

夫妻相拥而眠相拥入眠，彼此都能吸入对方呼出的二氧化碳，时间长了，就会导致大脑缺氧，有损脑部健康。靠得太近，还会影响到彼此的呼吸频率，导致呼吸困难，所以上了年纪后一定要避免这种睡姿。

哪怕是不抱着睡，因为彼此皮肤接触太近，也会阻碍到皮肤的呼吸，导致皮肤无法排出毒素，时间长了会让皮肤变差。

夫妻间背对背睡觉说了这么多，你肯定要问，既不能相拥入眠，也不能枕着胳膊睡，也不要搂抱，过多接触睡觉，那么怎么睡才好呢？其实很简单，就是两个人背对背睡觉！

虽然这种方式给人感觉不太恩爱，但是一种最健康的睡姿，这样双方的皮肤都可以有足够的空间和外界空气相接触。有利于皮肤进行排毒工作，会使得皮肤保持良好的状态，还可以避免彼此呼吸受到影响，减少细菌相互传播的概率。

有些女性可能会觉得这样睡没有安全感，自己睡不踏实，其实背对背睡并不是让彼此隔好远，是可以进行适当接触的。因为有了肢体的接触就会给对方带来安全感 ，那么可以进行点触式的背对背睡，这样既可以给对方带来安全感 ，还有利于身体的保养。

综上所述，点触式的背对背睡才是夫妻间最佳的睡姿！

02夫妻间睡觉还有哪些讲究？

除了睡姿的选择，睡觉的方向选择也很重要。睡觉选择南北向是符合自然规律的。因为地球的磁场是南北向的，人体和地球磁场是保持一致的，南北向睡可以保证气血运行不受干扰，提高睡眠质量。要不有句俗话说：“睡觉要头朝南脚朝北”

健康的睡眠还有一点，就是提倡裸睡。可能看到这时，有些人不好意思，觉得不穿睡衣睡不踏实。其实人类从动物进化到人时，都是不穿衣服睡觉的，这样人体和自然有着更好的接触，而且现在不少研究都证明裸睡更利于健康，裸睡的人免疫力，睡眠质量，皮肤状况都要好于常人。

另外，睡觉时要保证室内温度适宜，夫妻间不要带着怨气睡觉。另外最还是一人一床被子，有助于提高睡眠质量。当然为了夫妻间睡得舒适，床垫也很重要哦。

总之，拥有健康的睡姿更利于提高睡眠质量，恩爱也不是只通过睡眠来判定的，恩爱的形式有很多种，在保证健康的前提下的恩爱才是更值得提倡的。所以只要双方沟通好，那么选择点触式的背对背睡睡姿是最好的。

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