106岁宋美龄秘而不传的养生驻颜奇术
红枣
红枣中的维生素的含量是非常的高的，有很丰富的“天然维生素丸”的美誉,它具有很好的滋阴补阳的功效。这些自然是不用多说的，姐妹们都在使用，而且小编也一直在食用哦。
下面重点说说的还是阿胶
阿胶，在中国伟大的国药史上，已经有2500年的历史了，一直被人们奉为补血保健的良方，它性平，味甘，入肺，肝，肾三经，集治疗保健于一体，有病治病，无病强身，具有补血，止血，滋阴润燥的功能，被成为血病要药，妇科病良药和强壮滋补剂量，有“血液保护神”和“固体代血浆”之称。
现代临床证明，阿胶具有升高红细胞，升高白细胞，升高血小板，升高血氧含量，扩充血容量，能增加血清钙的含量等作用，是真正的补血益气的良药。所谓气血足，百病无，人的体内气血充盈畅通了，身体自然就好了。
小编再此特献上此方，大家没事可以给自己和家人做。
原料：茯苓30g 红枣30g 阿胶10g 红豆30g 冰糖10g(根据情况加减)
制法：将红豆、茯苓、红枣洗净，盛入炖盅，放入800ml水，文火炖1小时后，放入阿胶，冰糖，软化即可。
服法：早晚各一次，连渣服用。
美容养颜秘籍--只需要四步
美容养颜是女人长久以来的美丽大计，如何才能让美丽的容颜驻足更久，怎样才能塑造完美的好肤质，这些都是女性关心的话题，今天小编要带给大家的就是一个美容养颜计划，只要手头常备这些秘密武器，一定能帮你留住美丽的容颜!
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一个西红柿，西红柿就是很好的美容大餐，不管是在水果领域还是蔬菜领域，西红柿都是维C含量最高的果蔬，如果能每天保证食用一个西红柿，就能补充身体所需维C，养成更白皙嫩滑的肤质了。
一杯酸奶，很多MM爱喝酸奶，这本身就是一件很好的事，因为女性是一个很容易缺钙的群体，而酸奶能够高效补充钙质，而且很易于被人体吸收，所以多喝酸奶绝对是对你美容养颜有好处的。
一瓶醋，在这里并不是教大家每天喝一杯醋，而是把它用来当做洗脸洗手时的添加剂，想要皮肤变得白嫩细滑，在水中加一些醋来清洗皮肤就能达到这种效果，所以在盥洗室预备一瓶白醋是很有必要的。
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- 编辑：刘昆
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