拥有良好睡眠人民安康 镇江听“睡眠与心理健康”公益

　　扬子晚报网3月20日讯（通讯员 吴兰珍  记者 万凌云）“世界睡眠日”来临前，3月20日下午，镇江市卫生中心联合该市、农工党市委，在镇江市举办了“睡眠与心理健康”专题公益。镇江市党委副、部主任郦锡梅同志主持，镇江市区各、市局各处室、中心、支队、辅警共140多人参加了。

　　3月21日是第19个“世界睡眠日”，今年的主题是“健康睡眠  益智护脑”。充足的睡眠是国际社会的三项健康标准之一，其在生理活动中的重要性仅次于心跳和呼吸。然而，随着现代人生活节奏的加快，失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，导致脑功能减退等。

　　是人民群命财产安全的守护神，在稳定、打击犯罪、社会治理、服务发展等方面发挥着重要作用。故此，他们经常加班加点，连续奋战，承受着巨大的工作压力，一定人群存在着睡眠不足、失眠等问题。

　　镇江市卫生中心获悉后，从关注心理健康出发，为此跟联合举办此次公益。

　　现场，镇江市卫生中心主任李国海博士从睡眠及功能、常见睡眠问题、失眠的应对等方面，对与会关于睡眠的知识。同时，指导缓解失眠、工作压力、不良情绪的方法，让拥有良好的睡眠和积极向上的心态。

　　活动现场，还发放了睡眠测评量表。针对自身的常见问题，与会进行评定，了解自身睡眠状况。随后，李国海博士等专家，则给予面对面答疑解惑。

　　“良好的睡眠，才能更好地保障镇江人民安康！”谈及此次活动的特殊意义时，李国海博士说。