立秋后仍需防范暑热侵袭

　　“今日是立秋节气，但长沙仍处在三伏天，市民要特别提防暑热侵害。”据长沙市中心医院中西医结核科医师黄彬昨日特别提醒，立秋是由热转凉的交接时节，虽早晚温差会增大，可午间依旧闷热，人体容易疲乏、乏力，像老人、小孩、孕妇等群体要特别注意防暑热、腹泻、咽炎和呼吸道感染等疾病。

　　“立秋之日凉风至”，但立秋后，很多地区仍处于炎热之中，故有“秋老虎”之称。黄彬提醒市民，秋季饮食应以滋阴润肺为主，特别是早秋时节应少吃葱、姜等食物，适当多吃酸味果蔬，如芝麻、糯米、粳米、蜜蜂、枇杷、菠萝、乳品等，起居方面宜早睡早起。