春捂最短 要捂十天半月

　　“春天孩儿脸，一天变三变”，眼下正是初春时节，市民究竟应该及早换上春装还是坚持厚厚的冬装?不少市民认为应该按照老习惯“春捂秋冻”，但也有市民认为老传统未必靠谱。“春捂”习俗究竟有没有道理?怎么捂、捂多久才算健康?

　　对此，长沙市第四医院专家指出，由冬季转入初春，乍暖还寒，市民如果过早脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。因此，适当“春捂”很有道理。但市民同时也应注意，立春后，建议“春捂”时间最短要捂10天到15天，着装要“上薄下厚”，应特别重视对脚、颈、腹、手等部位的保暖。老人、小孩或体质偏寒者可多捂几天，而体热的人则可以少捂几天。当日照温度在15℃～20℃时，市民可适当减少穿衣。

　　爱美女性别忙着减衣

　　春天一到，爱美的市民周小姐就迫不及待换上了薄薄的春装和低腰裤，但没过几天，她就总感觉腹部隐隐作痛。昨日，因腹痛不止，她不得不前往医院就诊，医生初步诊断她可能是因受凉引发了妇科疾病。

　　“由冬季转入初春，常有冷空气来袭，市民如过早减掉冬衣，一旦气温下降，机体就难以适应，尤其是女性朋友，肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免;若长期受凉，妇科疾病也容易找上门来。”长沙市第四医院妇科主任、主任医师胡丽芳教授介绍，特别是一些穿短装低腰裤的女性，只要机体受点寒，就会出现腹痛等。建议爱美女性不要过早地换上轻薄的裙装，否则裸露的脚趾、踝关节、膝关节将受到寒邪侵袭，使人容易感到下肢酸胀、沉重、关节僵直、走路酸痛等，严重的还可导致关节病、心血管疾病和各种妇科病等。

　　幼儿“春捂”别捂过头

　　家住长沙市岳麓区二里半的5岁小男孩毛毛，近日因咳嗽特别厉害就诊，医生诊断发现，毛毛竟是因“捂得太结实”而引发呼吸道感染。

　　长沙市第四医院儿科主任、主任医师杨波解释，“春捂秋冻、不生杂病”虽是一条保健防病谚语，自古养生也有“寒头暖足”之说，但“春捂”并非是全身上下捂得严严实实，也不表示在家里要成天关闭门窗。对婴幼儿来说，过度春捂容易使婴幼儿出现“过暖综合征”，主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样腹泻、吐奶，严重者可能发生昏迷、休克甚至死亡。建议初春时节，家长给幼儿穿衣要适度，一般幼儿穿衣与父母穿衣程度差不多即可，以手心温热、头颈无汗为度。

　　老人不妨多“捂捂”

　　家住长沙市岳麓区咸嘉新村的71岁的王娭毑，患心血管疾病多年，近日长沙气温回升，王娭毑出门买菜就少穿了一件衣服，没想到当日中午，她突然出现头晕、乏力且伴随心绞痛等症状。

　　长沙市第四医院中医科主任、主任医师李洁芳教授说，春季是慢性支气管炎、哮喘、类风湿关节炎及过敏性疾病等常见病的高发季节。再加上“倒春寒”的影响，往往容易使人体抵抗力下降，致诱发或加重原发疾病。因此，对多数有基础性疾病的老年人或体弱多病者来说，初春最好适当多“春捂”，并加强体育锻炼，增强身体抵抗力。

　　李洁芳还提醒，老年人或体弱多病者可用中药黄芪、党参、大枣适量，煮成茶水饮用，提高机体免疫力;患有呼吸道疾病的人，可喝一些姜枣糖茶，即取生姜10克、大枣10枚，加水煎煮成茶，稍加红糖而成;患有关节疼痛的人，可生吃生姜，也可到超市买糖姜片食用。