春天赖床四大危害

　　【危害一】造成大脑供血不足。

　　睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过久地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，无精打采。

　　【危害二】破坏人体正常的生物钟规律。

　　晚睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，才会使人在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果赖床，或睡眠过久，都不利于身体健康。

　　【危害三】消化不良。

　　喜欢赖床，导致没时间吃早餐或错过早餐时间。这种行为对肠胃功能不利，且也是长胖的因素之一。另外，赖床还会影响人体的排泄功能，易造成便秘。

　　【危害四】影响泌尿系统健康。

　　喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害人体健康。另外，长时间的赖床，会减缓人体的血液循环，导致营养在体内不能很好地传送，于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。