株洲天气预报株洲市继续发布高温橙色预警 高温天火力全开

红网株洲7月28日讯(实习生胡雅柔)今天，株洲市气象台继续发布橙色高温预警，本周末以晴天为主，未来一段时间，株洲并没有明显的降雨过程。高温持续炙烤下，湖南电网负荷急剧增加。据中国新闻网消息，7月25日21时18分，湖南电网负荷达到当日最高值2342万千瓦，当日全省日用电量4.82亿千瓦时，均创历史新高。

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夏季温度高，人体水分挥发较多，因此，要及时补充水分，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发而被带走，因此应适当喝一些盐水。夏天要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能够预防中暑的新鲜蔬菜和水果，像西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆等。预防中暑还有3大宝贝供大家选择：食醋、热茶、豆浆。食醋可帮助消食，促进肠胃蠕动，同时能生津消暑；热茶能帮助人体调节因高温而引起的失衡，起到以热制热的作用，是很好的防暑饮品；豆浆富含丰富的营养，夏季胃口不好，不爱吃东西，如果加之我们上文提到的中暑条件发生，就会很，此时喝上一杯豆浆，既补充了养分，又不会引发上火。

出现中暑症状的处理：

1、立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。2、补充水及电介质。3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹；十滴水；藿香正气丸等药物。4、重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。