十条健康生活方式关于健康身体的素材五种健康的生活方式

　　Hu博士和他的合著者研讨了78,865名女性和44,354名男性的数据样本十条安康糊口方法，人们每隔两年至四年就他们的安康和糊口风俗填写具体的查询拜访问卷

　　Hu博士和他的合著者研讨了78,865名女性和44,354名男性的数据样本十条安康糊口方法，人们每隔两年至四年就他们的安康和糊口风俗填写具体的查询拜访问卷。

　　“这项研讨夸大了遵照安康的糊口风俗对进步美国人的寿命的主要性关于安康身材的素材，”该研讨的资深作者、哈佛大学大众卫生学院养分系主任Frank Hu博士说关于安康身材的素材。

　　“量化安康糊口方法身分与寿命耽误之间的联络，不只对个别很主要，并且对安康传布者和政策订定者也很主要十条安康糊口方法，”胡博士说关于安康身材的素材。

　　与那些没有遵照任何安康糊口风俗的人比拟，那些遵照5个安康糊口风俗的人在研讨时期灭亡的能够性低落了74%十条安康糊口方法，死于血汗管疾病的能够性低落了82%，死于癌症的能够性低落了65%。

　　研讨职员指出十条安康糊口方法，美国的医疗系统次要偏重于药物发明和疾病办理十条安康糊口方法，却无视了防备。这项新的研讨旨在量化安康的糊口方法与增进美国住民长命之间的干系。

　　“把防备放在首位相当主要”，经由过程饮食和糊口方法的改动，在削减慢性疾病的发作十条安康糊口方法关于安康身材的素材，进步预期寿命，和低落医疗用度方面阐扬偏重要的感化。

　　该研讨的作者还发明，每种安康的糊口方法举动和低落早逝风险之间存在着一种剂量反响干系，而且一切这五种安康举动的分离对寿命的耽误来讲是个宏大的奔腾。

　　美国事天下上最富有的国度之一，但美国人的均匀寿命(79.3岁)却比险些一切其他高支出国度(包罗日本、加拿大和挪威)的住民都要短。