天天都要洗澡，可你不洗这四个部位，约等于白洗！

洗澡时经常会忽略的部位

1、头皮

看到这里，有的人可能会很疑惑，觉得只要洗了头就不会存在头皮不干净的状况。

实际上，很多人在洗头时，关注点往往会集中在头发上，对于头皮的清洁，可能就没有那么仔细和全面了。

头发是否健康与头皮的关系是很大的，如果毛囊出现堵塞的话，发质会受到很大的影响，头皮如果清洗不到位的话，很容易出现出油过多、头屑增多的问题。

因此在洗头时，应该用指腹对头皮进行全面的按压和揉搓，不要只是用手掌或者手指随便涂抹洗头膏就算清洁完成。

2、口腔

对于口腔的清洁，很多人的关注度都不太够，刷牙时往往会比较敷衍了事，这是非常不利于口腔健康的。

因为清洁不彻底的话，很容易导致细菌的大量滋生，从而引发牙齿疾病。在刷牙的时候一定要认真一点，必须从横向、竖向、斜向三个角度对牙齿进行全面清洁。

3、腋窝

由于发力角度的问题，很多人在清洁腋窝的时候都会觉得用力比较别扭，所以可能会随便搓几下就算是任务完成，这种做法一定要及时改正。

在清洁身体的过程中，腋窝其实是重中之重，一定要经常进行彻底全面的清洁。因为腋窝处的汗腺非常发达，排汗量比较大，在天气炎热的时候，很多人都会出现腋窝处衣服湿透的状况。

由于腋毛的存在，腋窝是很容易藏污纳垢，如果清洁不到位的话，可能会引发腋臭问题，并且不利于乳腺健康。

4、脚趾缝

脚部清洁一直都比较受大众关注，如果长时间不洗脚的话，会引发严重的脚臭问题。但是很多人在洗脚的时候，都会忘记对脚趾缝隙进行清洁，其实这个位置是很容易滋生细菌的。

在洗澡时务必要对双脚进行全面的清洁，尤其是脚底板、脚趾缝隙和脚指甲，最好是用双手仔细进行揉搓，确保没有残留污垢。

对于有脚臭困扰的患者来说，清洁双脚时可以涂抹一些生姜或者茶叶，有很好的杀菌消炎功效，可以有效去除异味，预防脚部疾病。