李沁一顿要吃2碗米饭?51岁许晴早餐就吃主食...女明星的小蛮腰和水光肌,吃吃吃就能实现?说好的控糖呢......
听说,“一天多吃一口饭,一个月胖一斤半”!
小编身边很多正在减肥的朋友都跟我说, 少吃米饭,米饭里含有大量的糖分,容易使人发胖!
的确,之前英国BBC的一部纪录片测试过, 一碗饭相当于20块方糖,对于减肥人士来说,简直就是身材“毒药”!
今年 52岁却拥有25岁的身材和状态的 伊能静,她也说过,如果一天三餐都是米饭,长胖就是分分钟的事情!
何止是长胖?!摄入糖分过多,还会加速皮肤衰老!甚至还有患病的风险......比如, 糖尿病人士就要严格控糖,米饭是不能多吃的。
但是,要戒掉米饭是不可能的。小编作为一个主食爱好者的南方人,觉得一顿不吃米饭就没有满足感!
每天最幸福的事,不过是码了一天的字,回到家就能够吃上一碗香喷喷热腾腾的米饭。
日常要吃米饭,聚餐也要吃米饭......你看,嫩滑的水煮鱼鱼片、裹着浓郁汤汁的大盘鸡,要是不能就着香喷喷的米饭粒下肚,那还有什么意义?
我们的 李沁女神就是 吃火锅要就着米饭吃的代表
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- 标签:情剑 电影
- 编辑:刘昆
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