春天的水果不能乱吃，这些食用禁忌你了解吗？

原标题：春天的水果不能乱吃，这些食用禁忌你了解吗？

水果是我们生活中不可缺少的食品之一，它含有丰富的碳水化合物、有机酸、维生素、纤维素及无机盐、果胶等。

春季如何选择水果？有什么食用禁忌？一起来了解下吧！

芒果

芒果营养价值极高，维生素A含量高达3.8%。

维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需，而且人体必需的微量元素硒、钙、磷、钾等的含量也很高。

提醒：饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，不能过量食用。

桑葚

成熟的桑葚酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足为佳。

提醒：桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品，未成熟的不能吃。因桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑葚。

因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物