解锁泡温泉的这些知识

温泉

在秋冬季节，没有什么比泡温泉更舒服的啦！在日本，处处可见可以养颜、养生的泡汤场所，以及各式观赏性温泉。一边泡温泉，一边休息，真是非常奢侈的生活享受呢~

你知道泡温泉的由来是什么吗？泡温泉的时候又要注意什么呢？今天就和小编一起来“解锁”关于泡温泉的知识吧~

温泉的起源

在中国，温泉较大规模利用起源于秦汉而盛于唐。秦始皇建“骊山汤”，唐太宗建“温泉宫”，诗人也留下了不少描写脂粉美女从温泉出浴的情形，足见中国温泉文化之历史悠久。而在日本的《古事记》、《日本书纪》等古老历史文献中，也有关于天皇泡温泉的详尽描述，说明在很久以前日本人就已经学会了利用温泉。

日本三步一小汤，五步一大汤，男女老少都会在空闲时去泡一泡温泉，泡温泉已然成为一个休闲养生、解压甚至疗愈身心的方法。因此说，温泉是日本全民的挚爱，绝不为过！

秋冬季节在日本，恰好是泡温泉的黄金时期！那快来一起解锁温泉知识吧~

入浴前

补充水分

在泡温泉之前，记得要喝水或牛奶、饮料等给身体补充水分~因为泡温泉时身体会出汗，体内水分会减少，所以在入浴前15分钟左右以及入浴时补充水分很重要。

※水分进入人体后大约15分钟后才达到血管，所以这个时机最理想。

摘下首饰

身上佩戴饰品的小伙伴建议摘下来~因为温泉中含有硫磺的成分，会使金属变色。

※摘下的饰品也要小心保管哦~

冲洗身体

尽量不要将温泉中的水弄脏也是基本礼仪之一。入浴前要先在公共淋浴区域将身体清洗干净，再进入温泉池，更不要在池中搓洗，以免弄脏池水。

裸身入浴

在日本泡温泉的时候一般须全裸，不能带浴巾下水，长头发也要束起来，或用毛巾包起来，避免接触到温泉水。

入浴中

适应水温

入浴时要慢慢进入温泉，等身体逐渐适应水温之后，再慢慢浸没到肩膀享受温泉吧~

保持安静

享受泡温泉的同时也要注意不要把水溅到别人身上~保持安静，不与同伴大声交谈、喧哗嘻闹，以免影响到别人。

入浴时间

泡温泉虽然可以解除身体的疲乏，但过长时间地泡在温泉里也会让身体出现不适，所以推荐的入浴时间一般为5-10分钟左右为最佳，也可以反复2-3次。水温低的温泉可以泡20-30分钟。如果在温泉中感觉口干、胸闷时，就上池边歇歇，或喝点饮料补充水分吧~

入浴后

出浴后注意千万不要着凉~及时擦干身体穿上衣物为佳。这时候也建议饮用牛奶或饮料补充泡温泉时身体流失的水分。

泡温泉作为老少皆宜的一项活动深受人们的喜爱，在寒冷的秋冬季节泡温泉真是太舒服啦~泡完之后整个人都觉得神清气爽！解锁完这些关于泡温泉的知识，相信大家的温泉之旅一定会更加充实满足！