您的位置  文化资讯  历史

干玫瑰花别只会泡水喝,试试这个做法,营养早餐多一种选择

  • 来源:互联网
  • |
  • 2021-01-11
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

女性天生就是爱玫瑰的吧。娇艳的玫瑰花晒干之后放入粥中,会让你越喝越美丽。玫瑰花比较温和,含有多种维生素和游离氨基酸,能够温养人体,让人感到心神宁静。除此以外,玫瑰花还有养颜美容的功效。

黑糖玫瑰花粥

准备材料

干玫瑰花8克,红枣30克,黑糖25克,小米100克

开始制作:

1 小米洗净,提前在清水中浸泡20分钟。

2 红枣洗净,在温水中泡软后去核,切成两半。

3 砂锅中加入约1000毫升清水,大火烧开后放入泡好的小米。

4 再次烧开后转小火熬煮约30分钟,用饭勺不时搅动,防止煳锅。

5 放入红枣和黑糖,继续熬煮10分钟左右。

6 放入干玫瑰花,继续熬煮2分钟左右即可关火。

小贴士

1. 如果选择花瓣很大的干玫瑰花,可以提前掰开。

2. 如果选用玫瑰花苞,可以多熬煮一会儿,以便充分煮透。

如若转载,请注明来源以及本图文的图书版权信息,谢谢合作。

选自《暖暖香粥》这本书,版权所有。

麻烦您右下角点个“在看”,期待您的转发,共同探讨美食带给我们的乐趣,谢谢!

这小糕点,用芋头和腊肠就能做,粉糯咸香,外酥里嫩,连吃两块不过瘾

入冬后,炖鸡汤多加点这食材,滋补御寒,补充营养,特别适合孩子喝

冬天多喝这碗粥,补气养血,香甜滋润,手脚冰冷的女生要常喝

南瓜饼的花样做法,不用揉面,面糊拌好就能烙,简单快速,营养全面

冬天多吃大白菜,换种搭配,比炖猪肉粉条还香,汤汁浓郁,鲜味十足

豆干这样做,既是下饭菜,又是开胃零食,吃着有嚼劲,比肉还香

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
友荐云推荐
热网推荐更多>>