养生健康格言警句分享朋友看了感觉长知识

　　要想小儿健康，要三分饥饿和寒冷。就是不能让孩子吃得过包穿得过多，因为孩子脏腑娇嫩，为至阳之体，吃多了增加胃肠负担，导致消化不良；穿多了容易出汗，易感受风寒引起感冒。

　　3、有病没病大肠排净。有句广告词说的好“排出毒素，一身轻松”，一个人如果长期便秘，容易长痘、长斑，得痔疮等如果大便顺畅能够排泄干净，身体就不容易出问题。

　　4、吃人参不如睡五更。意思就是说吃得再好也不如充足的睡眠。充足的睡眠是解除一天疲劳的主要途径，也是人们抵御疾病的有效防线，更是人们延年益寿的灵丹，其效胜似人参。

　　5、饥不爆食，渴不狂饮。过度饥饿时不能蒙吃东西，严重口渴时不能猛喝水，照顾好你的胃，胃才能给你好身体。

　　6、有一分胃气，便有一分生机。是指病重的人只要胃口好，能吃东西，就要生机。脾胃为气血生化之源，如果一个人什么都吃不下，谈何生机？把体内储备的营养耗光了也就寿终正寝了，当然现代输液技术，只要有能量补充可以维持很久。

　　7、春捂秋冻。意思是春天气温渐暖乍寒，而且昼夜温差大，不宜猛减衣服要“捂”着点；秋天天气渐冷还热，要“冻”着些，不要猛加衣服。

　　8、治病不忌嘴，跑瘸家长腿。就是忌口，什么病，什么人忌服什么东西，一定要注意。