养生篇:端午节竟然是古代的“卫生节
端午节的习俗大家都十分熟悉。但是有一点你可能不知道,端午节还是自古传下来的“卫生节”,端午的很多习俗与预防疾病,保健身体息息相关。
映象网讯 (记者 柴可)端午节的习俗大家都十分熟悉。但是有一点你可能不知道,端午节还是自古传下来的“卫生节”,端午的很多习俗与预防疾病,保健身体息息相关。
农历五月,天气渐热,空气中的湿热、温毒之气郁蒸,野外蛇蚁出洞,室内蚊蝇繁殖,疾病的传染随处可见,这种情况人体最容易生病。所以,古人称5月为“毒月”,五月初五为“毒日”,端午节的习俗也就自然而然地融入驱魔降毒、消灾免难的风俗。挂艾草、戴香囊、喝雄黄酒,都有抗瘴消毒的作用。
粽子的主要原料是糯米,在我国传统医学里,糯米既是杂粮,也是一味食用中药,而且是作为强壮药而应用。明代医家缪希雍就曾指出:糯米为补脾胃,益肺气之谷。
用来包裹粽子的粽叶更有讲究,北方大都用芦苇叶,南方多用竹叶或荷叶,这些叶子都有很好的药用功能。如:苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神。
总的来说,粽香四溢的糯米粽,有清热除烦、通利小便、助脾开胃的作用,特别适合初夏食用。不过粽子虽好,吃的时候也不宜过量,一日的吃量最好控制在2—3两内为好。
艾草是一种药用植物,艾叶味苦,微温无毒,有温气血、逐寒湿之功,又有芳香避秽之能。端午时节空气潮湿,而艾叶的芳香清新,能祛除毒气,除,净化空气,保持室内清洁卫生,起到消毒预防疾病的作用。
有些地方还有用煮艾叶水给孩子洗澡的习俗,艾草洗澡具有一定的保健功效,艾草本身就具有天然祛湿、疏风止痒、杀菌止痒、去湿疹的效果。
但是注意的是并不是所有的人都适合用艾草洗澡。阴虚血热的人请勿使用,患有严重高血压和心脏病的人泡澡的时候,温度不宜过高。皮肤过敏者忌艾草洗澡。
香囊常用的是有芳香开窍、较强挥发性的中草药,如芳香化浊驱瘟的苍术、甘松、山奈、白芷、菖蒲、麝香、苏合香、冰片、牛黄、川芎、香附、辛夷等。由于古代医药不发达,香包携带在身不但好看、好玩、好闻,而且起到避邪正气、防治蚊虫和不祥之物的作用。
但香囊并人可用,其制作配方更是缺乏统一标准。瑞金医院中医科主任沈小衡表示,传统香袋多数采用的是中药香料等熏香,但对于怀孕女性,尤其是怀孕前三个月,并不适宜长期随身佩戴香袋。对于儿童,也需要鉴别香囊内的重要成分。
在古代,有端午节喝雄黄酒的习俗。在现如今看来,雄黄却含有很大的毒性。雄黄酒,用研磨成粉末的雄黄泡制的白酒或黄酒,汉民族传统节日端午节的饮品。
现代科学告诉我们,雄黄,也称鸡冠石,是一种单斜晶系的含砷的有毒矿石。砷是剧毒物质,毒性极大,人如果误服,5~50毫克即可引起急性砷中毒,达到60毫克以上可。中毒表现为恶心、、腹痛、腹泻或水样大便,便中带血,同时伴有肝、脾、肾功能损害,血压下降和循环衰竭,甚至出现中枢神经系统,意识模糊、昏迷等。
由次可见,人们不仅不应自制雄黄酒,就是含有雄黄的药品,也应当在医生指导下使用。雄黄酒喝不得,端午节的时候,劝君勿进雄黄酒。