古时西夏王朝国礼！号称花青素之王！预防、缓解身体衰老改善亚健康状态

　　现在的我们，因为饮食的不规律、长时间睡眠质量不好，不足、工作和生活压力过大、长期过度疲劳、以及的大肆污染这些都在加重对人体的程度，你的身体，已经处在亚健康状态，只是你自己不知道！

　　这些不被我们重视和忽略的生活常识和细节，到底对我们的身体有多大的危害呢？

　　2.食欲不振，没胃口：吃什么都不香，或者根本就不想吃，有时可能伴有食后胃脘或腹胀。

　　3.记忆力下降，注意力不集中：比如怎么也想不起朋友的名字，或者到嘴边的地名突然忘了，本来想说什么话的，但是一会就忘记了。

　　4.焦虑烦躁，时常会感到莫名其妙地惊恐、心慌、出汗、面色苍白、两手发抖等。

　　针对长期亚健康状态的我们来说，有什么办法，可以更简单直接的改善身体状态呢?

　　中国西部青海，粗犷豪迈，半干旱原野和黄河水的，孕育了奇珍——黑枸杞。相传，枸杞是西夏王朝国礼，皇室皆倾心，男补阳刚，女润气血。甚时，上品一株，价值一城，良种杞圃世代相传，遂有【杞世苑】之上乘佳品流传至今，为益养身心之福品。

　　在日常生活中，我们常见的都是红枸杞，黑枸杞在市面上较为少见。二者都是枸杞，为什么黑枸杞这么少见呢？

　　黑枸杞的生长的比较严苛，是喜光树种， 全光照下发育健壮， 在庇荫长细弱，花果极少。对土壤要求不严，耐盐碱，耐干旱。在中国甘肃酒泉、青海西部、新疆、西部和等地皆有零星分布，通常它生长在人类无法的荒山野岭、河床沙滩，拥有着极强的生命力。

　　它富含蛋白质、游离氨基酸、有机酸、维生素C、B1、B2、矿物质、微量元素等各种对身体有益的营养成分。

　　黑枸杞又被称为“花青素之王”，因为它是花青素含量最高的天然野生植物，功效是维C的20倍，维E的50倍。

　　它的功效很多，可以增强身体免疫力、延缓衰老、补肾益精、改善循环、补血安神、润肺止咳、改善睡眠、强身健体等。

　　高品质的花青素还能预防癌细胞的产生和扩散，尤其对乳腺癌有很好的预防作用，是孕期女性很适合食用的好东西。

　　改善：即使天天对着电脑，眼睛也不再酸涩，看东西逐渐清晰、不会眼花；假性近视、老花眼等得到改善。

　　改善：入睡快不易失眠，睡眠质量明显改善，睡梦香甜、半夜不会醒，白天大脑反应敏捷。

　　改善：皮肤变得细嫩水润，肤色变白，斑点变淡，皱纹不易生成，夏天不会晒黑，长期食用可延缓衰老。

　　改善：身体代谢功能恢复，血液循环畅通，身体解毒抗毒能力增强，状态变好，每天精力充沛，不易生病 。

　　改善：痛风症状明显减轻，有效预防三高，手心脚心不再发热、气血流畅、肢体活动自如。

　　适合吃黑枸杞的可以是皮肤差、经常熬夜、工作压力大、抽烟人士、皮肤暗黄起色差、毒素累积多、疲劳倦怠、体质虚弱、抵抗力差的人，以及喜爱养生的男女老少。

　　1.直接嚼着吃：成年人每天适宜吃3g-5g（1g为15粒左右）的黑枸杞。

　　2.泡水：用冷水或温水（60度以下的温水，温度过高会黑枸杞中的花青素）冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（当营养成分和花青素完之后，部分果实会呈略透明的白色）。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜哦~

　　3.泡酒：一斤酒可放30g左右的黑枸杞，可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜，一日2次。

　　一定要长期，每天吃一点，才能见效，但黑枸杞不可过量食用，应该每日3-5克量为宜，并持之以恒。也可根据个人喜欢的口味适当增加或减少用量。常饮黑枸杞，有益身体健康!

　　黑枸杞易受潮，因此要放在干燥阴凉的地方，或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。