俗话说，“一白遮百丑，一胖毁所有”。体重超标在我们的认知里，大多和颜值挂钩，但事实上，其带来的困扰除颜值外，远比我们想得更严重。

《美国医学杂志》子刊近日刊登一项联合研究指出：成年人体重超标会缩短寿命，并且还会增加26%的血管致亡风险，影响之大和吸烟不相上下。

01 8万国人大数据：肥胖或平均减寿10年

此项研究由英格拉姆中心的Guochong Jia和Wei Zheng教授联合上海癌症研究所科研人员共同进行。在2014年到2019年期间，他们对上海妇女健康研究（SWHS）和上海男性健康研究（SMHS）中，基线年龄在40~59岁的48377名女性和35989名男性进行了长达6年的跟踪分析。

结果显示，从成年早期到中年，体重指数(体重/身高)超过23的成年人，体重每多增加10斤，男性和女性晚年的全因死亡风险将升高9%和14%，并且心血管致亡风险将增加26%和23%。另一项针对17721人的研究也发现，体重过高还会影响大脑，增加患阿尔茨海默症的风险。

这和剑桥大学此前的一个研究结果相符。当时，研究人员分析了来自欧洲、北美洲、澳洲、新西兰和亚洲的390万人数据以确认在70岁之前的死亡风险。结果发现：超重者与标准体重者相比平均寿命缩短1年，中度肥胖者缩短3年，重度肥胖则高达10年。

研究员丹