肾是怎么变虚的？

肾是怎样变虚的？

小伙儿看到这个问题，肯定暗戳戳想，肯定是那事儿做多了。

但老司机嘴上不说，心里门儿清：结婚几年后，一周三次都算不错了，不是太多，而是太少。

可是啊，该虚的还是虚，你说气不气人。

事实上，能让肾变虚的事儿，实在太多了，一不小心就会中招。

下面我就来看看，著名中医专家沈绍功教授总结的那些教训。

1、烤腰子重金属超标，补肾不成还伤肾

很多男性出去吃烤串儿的时候都习惯点几串儿烤腰子，说是能壮腰健肾，可烤腰子真的有补肾的效果吗？

曾经有个小伙子来找我看病，他说最近总是腰部酸疼，晚上起夜次数还比较多，怀疑自己是不是肾虚了。

我看他的体型壮硕，把脉也没觉得有多虚弱，于是便询问他的日常习惯。他说自己特别喜欢吃烤腰子，老一辈儿就讲吃什么补什么，所以想着多吃点儿腰子就能补肾。

听到这儿我就叫停了，这就是问题所在。

这位小伙子就是由于过食烤腰子，而现在的猪基本都是饲料喂养的，其实会有很多重金属沉积问题。过多食用猪腰，重金属转而沉积在肾脏，造成肾小管受损引起了夜尿多的症状。

他听完我的讲解表示以后再也不吃腰子了。他的情况比较轻微，而且中药也不能加速沉积的重金属排出体内，我也就没给他开药。

临走前教给他一些其他的补肾好方法，在此分享给大家。

我要教大家的方法叫作“揉搓肾俞穴”，肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。

具体操作就是：双脚与肩同宽站立，双手掌心朝下，手掌顺腋下向后插，手背置于腰部两侧的位置正好就是肾俞穴所在。用手背反复揉搓此处，可以达到补肾的效果。

2、“惊恐伤肾”并非无稽之谈

很多人经常把“吓傻了”当成口头禅，大家听了也就只当作开玩笑的一句话，但我要说人还真有可能被吓傻了。

我年轻的时候听说有位父亲为了吓唬自家小孩子，让他们不要到处乱跑，就编了个鬼故事。这人很是会讲故事，讲起来生动形象，结果孩子听完就又哭又闹，第二天父母发现孩子精神不大对劲儿，说话也变得不大利索，晚上睡觉还不安分。没过多久就发现孩子出现智力障碍，这才想起来是自己吓坏了孩子，这位父亲很是后悔，可是孩子再也回不到原来的聪明健康的状态了。这孩子就是真正地“吓傻”了呀！

中医上说肾在志为恐，惊与恐相似，但惊是自己不知道，事出突然而受惊，恐是自己知道，而对某一事物恐惧的一种精神状态，也就是俗称的胆怯。惊恐对人的身体和心理来说都是一种不良的刺激。

现在很多年轻人追求刺激，喜欢大半夜看恐怖电影，其实那是非常不健康的。晚上人的阳气虚弱阴气旺盛，本来就很容易受到惊吓，长期经受这样的刺激，很容易出现精神恍惚、晚上睡觉不安，甚至记忆障碍、意志不坚定、做事情没有定性等症状。

我们在生活中难免要经历些令人惊恐的事情，这是不可避免的意外，但平时大家一定不要图开心去捉弄他人，或许你的一个玩笑就会断送了他人的