这个夏天你“肿”了吗？每天一碗“神仙霜”，皮肤油腻、水肿、湿气都不见了！

到了夏季，衣服越穿越清凉，就怕水肿袭来！哪怕只是肿一点点衣服也不同意。

水肿是因为湿气太重，这也都是老生常谈了，不过 祛湿的关键在于健脾，却少有人意识到。

脾作为身体内运化水湿的重要器官，在我们熬夜、缺乏运动、生冷辛辣的各种生活习惯下，就会受到损伤。

水湿得不到正常运化，堆积就导致了 身体水肿、皮肤油腻、困倦这些烦人的问题。

如果你的身体也有这些问题，那就代表你已在被湿气侵害了！

晚上睡前多喝两杯水，早上脸大一圈，还有重眼袋

皮肤油腻，头发一天不洗就泛油光

舌苔发白厚重，还有齿痕

排便不畅，便溏不成型，粘连马桶

今天推荐源自《红楼梦》中的 经典养生饮--茯苓霜，它是可以吃的草本茶，茯苓经过超微粉碎破壁后，营养充分释放。

茯苓又能调理脾虚问题 ，拒绝表面功夫，每天一杯从根源改善身体湿态。

说道祛湿最先想到的，必然是红豆薏米了，市面上的祛湿茶，除了红豆薏米茶都特意添加了茯苓。

不过像茯苓这种中草药有效成分都存在于细胞之间，所以吃下去才更有效。

我们平时泡茶喝的茯苓，其实 90%都被浪费了，熬煮服用才能体现它的价值，可炎炎夏日守着炉火炖煮实在是煎熬。

有了茯苓霜，这些问题都可以解决了，只要你会冲调芝麻糊，那茯苓霜也不再话下。

两大汤匙加一杯水，就能冲调出一杯香浓的茯苓霜，入口微甜，没有任何异味。

因为添加了奶粉、豆浆和艳梅，味道又十分香醇，顺滑中夹杂的扁桃仁、红枣碎，又时不时给唇齿带来一些惊喜。

不像茶饮一样，用它当做早餐都是可以的，每天来上一杯，一周就能奇迹般的看到水肿退去。

清宫茯苓霜

一天来一碗

去湿气，除水肿

源自大观园、清宫廷的保养秘籍

都说古有两大黑白名饮料，茯苓霜和黑芝麻糊， 茯苓在古时是很珍贵的药材，只有富贵人家才能享用。

《红楼梦》中茯苓霜是作为礼物，由广东官员献给贾府的，只有区区2小篓子，随后为了这茯苓霜，还在大观园上演了一出沸沸扬扬的闹剧。

可见十分茯苓霜在当时有多珍贵了！书中还有言茯苓霜“ 最上者，是人乳和着吃，大补。其次，用牛奶；再次，用滚白水冲一冲也可。”

《红楼梦》中提及的125种中药、45首方剂，很多都延续至今，茯苓霜也是其中之一。

到了清朝们更是将茯苓霜奉为御膳，在慈禧太后的64种补益中药中， 茯苓出现频率最高。

在平均年龄只有50岁的清朝，而慈禧太后享年74岁高寿，而且60岁时皮肤还是像少女一样有光泽。

都是由于一次偶然，慈禧太后身体不适，御厨寻遍百草，发现了云贵一带的茯苓， 有益脾、宁神、利湿的作用，就用茯苓霜、面粉、果仁和蜂蜜制成的茯苓夹献上。

慈禧太后吃到了茯苓夹，也是赞不绝口，还经常作为赏赐，赐予宫中大臣，这种点心也是流传至今。

于是结合了《红楼梦》和清宫秘方，在加上现代工艺，用茯苓粉搭配全脂奶粉、扁桃仁碎、红枣碎、苹果粉、燕麦成了如今的茯苓霜。

创新破壁技术，吸收率直翻3倍

“千年之松，下有茯苓”，茯苓的应用在中国已有3000多年的历史了，《神农本草经》更是把茯苓列为上品。

而且中医调养最讲究使用地道原材，同种原材产地不同质量和疗效都有差异。

茯苓霜中的茯苓，就是选自 中国茯苓之乡--湖南靖州，这里独特的环境，孕育出的茯苓，个头饱满药用价值也更高。

茯苓霜的粉末也不是普通的粗制粉末，上好的茯苓采用陶瓷微研磨破壁的技术， 破壁细化成只有原来颗粒1%大小的粉末。

经过破壁的茯苓，细胞间有效成分充分释放， 吸收率可以高达粗制粉末的3倍，不仅易吸收，还容易冲泡了。

再配上全脂奶粉， 还原了《红楼梦》中的食用方法，牛奶使茯苓的作用发挥到极致，茯苓也能促进牛奶中蛋白质等营养的吸收，一举两得。

而比起常见的茯苓茶，茯苓茯苓霜添加了米粉、芝麻、燕麦、坚果碎和红枣碎，变成了可以吃的草本茶。

不仅可以充分吸收茯苓的营养，又能当代餐满足口腹。

茯苓本就利脾，通过内调，让身体达到可以正常运转水湿气 ，从根源上解决湿态。

身体放晴了，自然也没了水肿，油腻、困倦