一套简单的甩手操，95岁老人坚持了30年，有病调病，无病养生！
前几天，养生君跟一位中医老师聊天，听说有一位90多岁的长寿老人，给他分享了一个简单的养生操，就站着自然地甩手，老人家从60多岁就开始练，做了30年，身体状态一直很不错。
为了分享给大家，我们为老师录制了视频，大家可以点开下面的视频，跟着医生学习一下，长期坚持，对中老年身体保健非常不错。
△点击视频学习
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- 标签：草根歌手
- 编辑：刘昆
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